坐高铁为什么容易晕车怎么办，为什么坐动车会晕车呢

1，为什么坐动车会晕车呢

是身体不舒服吧。坐动车组很少会有人晕车的，不要一直看你着窗外，因为动车组速度快很容易眼花。再有一个甬台温高速铁路有很多隧道，动车进入隧道的时候气压会增大，人的耳膜会收缩，有一部分人会不适应。

为什么坐动车会晕车呢

2，我坐高铁为什么晕车了

问题分析：你好，按道理晕车吃乘晕宁最有效了，上车前半小时喝就行的。但是你长期工作，总喝药也不是办法的。意见建议：可以用医用胶布把肚脐眼贴住，上车前贴住就行的，挺有效的。也可以贴一片生姜片，你可以试一下的。

我坐高铁为什么晕车了

3，坐车会晕车的怎么办

我给你个处方：苯海拉明片，两片；维生素B6，两片，坐车前一个小时吃，最好两个小时前，也最好空腹吃。保你不会晕车。我每次做长途车都吃的，是医生教我妈妈的。很安全。晕车是因为内耳蜗的平衡问题，会游泳的是一般不会晕车的，就是因为他们平衡感比较好。你想不晕车，除了多坐车之外，还可以学游泳，和锻炼你的平衡感。

坐车会晕车的怎么办

4，坐车容易晕车怎么办

坐车前喝下不很酸的醋水，可以清爽精神，减轻晕车症状。

最好在晕车前睡着,如果睡不着那就来点晕车药,有一瓶清香味或其他你闻着舒服的味道的饮料在旁边更好.

我们书上讲过，其实晕车就是耳朵的听觉好像是太灵敏过于敏感了，就坐车的时候用耳机听歌挺管用的，我晕车就用这个方法，但是对耳朵也不好，还有一个好方法就是喝点醋或者带着醋闻味道也可以，或者温水冲醋喝，都可以

扑尔敏10毫克（1支）＋50％的葡萄糖20毫升（1支），坐车前半小时直接喝可预防晕车！

去买晕车药，很好用！1元能用好几次

晕车是可以改变的。许多情况下是心理因素造成的。身体上主要原因是对速度、颠簸的适应性比较差。克服晕车通常的办法是不要看车窗外，快速移动的景象，看远处；开窗通风。如果长时间坐车，提前半小时服一片晕海宁-药房有卖的。临时发生晕车可以按压内合谷穴-手背上拇指和食指交叉处向上1寸、关穴位-手前臂内侧，手腕横线向上3寸处，按下有涨的感觉。防晕车三法 1.晕车者于乘车前一小时，取伤湿止痛膏1片贴于肝脐上（称神阙穴）。如乘车超过一天，第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。 2.上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生。 3.口含姜片。爱晕车的人，应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻。

、常晕车者在乘车前可服乘晕宁，成人每次25毫克，小儿酌减，以防晕车反应。 2、乘车前进食不过饱或过饥。 3、乘车前不宜过劳，前夜睡眠要好。 4、可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。 5、呕吐时可服吗丁啉或胃复安等。精神紧张时可服镇静药，如安定等。 6、平时应加强锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下功夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到缓解。

5，为什么坐车的时候会晕车

晕车是什么原因人体能判断方向和维持自身的平衡 ,主要由皮肤浅感受器、眼睛、颈和躯体的深部感受器及内耳等共同负责 ,其中以内耳最为重要。内耳的半规管以及椭圆囊和球囊主要有平衡功能。半规管有三个 ,互相垂直 ,构成空间的三个面。它们接受外界的平衡刺激 ,通过前庭神经 ,传到大脑皮层的平衡中枢 ,来调节、管理平衡反应。为什么会晕车呢 ? 1、个体差异。当传入的平衡刺激过分强烈时 ,如急刹车、剧烈旋转时 ,即使在平衡系统安全正常的状态下 ,也会让人感到头晕 ,这是正常的生理现象 ,片刻即可消失。但有些人这种耐受力差 ,对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。 2、睡眠差、过度劳累时容易发生。 3、过饥过饱时亦易发生。 4、患某些耳部疾病时可发生。 5、车厢密闭使空气不流通 ,或某一些物质的气味刺激 ,如汽油等。怎样防治晕车呢 ? 1、在乘车前可服乘晕宁 ,成人每次 25毫克 ,小儿酌减 ,以防晕车反应。 2、乘车前进食不过饱或过饥。 3、乘车前不宜过劳 ,前夜睡眠要好。 4、可坐汽车的前部 ,以减轻颠簸 ,打开车窗使通气良好 ,并将头稍后仰靠在固定位置上 ,闭目 ,以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。 5、呕吐时可服吗丁啉或胃复安等。精神紧张时可服镇静药 ,如安定等。 6、平时应加强锻炼 ,增强体质 ,尤其在抗头晕上要下功夫 ,如多做转头、原地旋转、翻滚等运动 ,通过这些运动使晕车得到缓解。

运动症的治疗晕车、晕机、晕船等等发生了，这可真是痛苦，晕车、晕机到还好些，要是晕船，哎……那么，有什么方法可以减轻运动症的症状呢？有的，看好了! 1. 发生晕车、晕机、晕船时，最好是静卧休息。有条件的应尽量将座椅向后放平，然后闭目养神。千万不能在车厢内走动，这样会加重症状哟。 2. 发生运动症时，不可进食饮水。 3. 适当通风，保持空气流通和新鲜。 4. 有恶心、呕吐等征兆时，可作深呼吸。 5. 有条件的，用热毛巾搽脸；或在额头放置凉的湿毛巾。记得要系安全带,防止肠胃动得厉害,就容易呕吐

对汽油敏感吧

应该是胃的问题

发生晕动症，原因是大脑接受到来自感觉器官的抵触信息：你的眼睛不能够明确同一个对照物的运动和车辆运动在内耳形成平衡的机制(之间的关系)。中枢神经系统对这种压力产生的应答是大脑中的恶心中枢活动。

6，坐车时总是晕车该怎么办

建议知道晕车原因，可以针对性治疗，其原因如下： 1、个体差异。当传入的平衡刺激过分强烈时，如急刹车、剧烈旋转时，即使在平衡系统安全正常的状态下，也会让人感到头晕，这是正常的生理现象，片刻即可消失。但有些人这种耐受力差，对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。 2、睡眠差、过度劳累时容易发生。 3、过饥过饱时亦易发生。 4、患某些耳部疾病时可发生。（因为前庭的影响，前庭是耳的一部分，它控制着平衡、协调、垂直平衡、肌肉紧张度及身体所有的肌肉） 5、车厢密闭使空气不流通，或某一些物质的气味刺激，如汽油等方法： 1、常晕车者在乘车前可服乘晕宁，成人每次25毫克，小儿酌减，以防晕车反应。 2、乘车前进食不过饱或过饥。 3、乘车前不宜过劳，前夜睡眠要好。 4、可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。 5、呕吐时可服吗丁啉或胃复安等。精神紧张时可服镇静药，如安定等。 6、平时应加强锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下功夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到缓解。

防治晕车七法 1.胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。 2.鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。 3.桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。 4.风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。 5.食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。 6.伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。 7.指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间。运动症的预防运动症就是晕车、晕机、晕船等等……运动症的预防 1.不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。 2.旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。 3.乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否这容易出现恶心、呕吐等症状。 4.尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。 5.头部适当固定，避免过渡摆动。 6.乘坐交通工具前半小时，口服晕车药。 7.尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神，若有睡魔侵袭，那就恭喜您了！

睡觉就不会了。

吃晕车药

带些鲜姜含在嘴里就不会晕车,这是我的亲身经历

带着点话梅找靠窗的座位坐不要和碳酸饮料坐车前半小时吃晕车药不要吃得太饱或太饿

7，为什么有人会晕动车

坐车头晕考虑晕车，有身体虚弱，空腹或者过饱有关。另外内耳平衡功能障碍。主要避免空腹或者过饱坐车，避免过度劳累站起来头晕，一般来说，这样症状考虑存在直立性低血压，主要表现就是从卧位或蹲位站起来时头晕，眼发黑，有的人会晕倒，也称直立性晕厥。多与体质虚弱、贫血，植物神经功能紊乱等有关系。休息欠佳，熬夜、过度劳累会加重这些表现。预防与治疗主要是加强营养，饮食均衡，适当加强体育锻炼，从卧位或蹲位到站起时要缓慢进行，以防晕倒。

速度快造成的紧张使脑部缺氧引起的。高速铁路已经成为人们出行的重要交通工具之一。因为安全、快捷、方便，成为众多旅客出行的选择。当然，在乘坐高铁动车组的过程中，因为客流量大、空间狭小，难免会有的乘客会出现像头晕、耳鸣等症状。尤其是在2016年的春运即将来临，出行的乘客多，车厢封闭、拥挤，难免会出现晕车的旅客。那么，如何防备乘高铁防晕的方法?一些医学专家提醒：一些小妙招可以在乘高铁防晕时起到较好效果。据分析：乘坐高铁头晕、耳鸣的人群多是老、幼、弱以及平时锻炼较少的人。当然，也有身体不适的人，在封闭的车厢里，空气的不畅通，难免会有乘客头晕、恶心等状况，发生最主要的原因，就是这部分人群由于大脑供血能力不强，乘坐高铁就容易出现头晕、耳鸣的症状。如何避免旅客乘高铁动车组防晕车现象发生?就像专家提醒的那样：如果在乘坐高铁动车组列车时，身体出现不适时，当事人可试着通过听音乐、聊天来分散个人的注意力;还可以在乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔挤压，让桔皮喷射出带芳香味的油雾，乘车途中照此法随时吸闻，可以缓解头晕症状。还可以使用姜片、陈皮、话梅、柠檬等食物，也可以起到桔皮的效果。如果在高铁高速运行过程中有耳鸣、耳闷的症状，当事人可以通过喝水、嚼口香糖等不断地吞咽动作使耳咽管处于开放状态，来达到缓解不适感觉。还比如：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车;乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车效果明显。另外，乘车前不要过饱或过饥，还要保持睡眠时间充足，不要过度劳累，都是放晕车的最好方法。　　当然，乘高铁动车组防晕车，还是需要因人而异，每位旅客的症状、身体条件各不同。如果上述防晕车的方法都失效，唯一的办法就是在车厢走动一下，遇到动车组停靠车站时，赶紧走出车厢，呼吸一哈车外的空气，或许能够缓解晕车的症状。

坐动车组很少会有人晕车的，不要一直看着窗外，因为动车组速度快很容易眼花。再有一个甬台温高速铁路有很多隧道，动车进入隧道的时候气压会增大，人的耳膜会收缩，有一部分人会不适应。

晕车是指在乘坐车、船时，经受振动、摇晃的刺激，人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡，使交感神经兴奋性增强导致的神经功能紊乱，引起眩晕、呕吐等症状。晕车存在个体差异性，睡眠差、过度劳累等情况容易发生晕车现象。由于运输工具不同，可分别称为晕车病、晕船病、晕机病（航空晕动病）以及宇宙晕动病。

仅供参考！你好,你的狗狗是小型犬,过火车安检的时候藏在衣服里,在火车上尽量和狗狗在一起,避免它发出声音,宠物商店有专门卖宠物尿不湿的,你可以买两片,在车上尽量不要给狗狗吃东西,喝水,因为你的时间较短,上车前尽量喂饱狗狗,在车上尽量和周围的乘客多沟通,尽量带狗狗去车上人少的地方,条件允许的话尽量买卧铺,如果是客车的话就更简单了,你上车前不用和他们打招呼,把狗狗放到怀里抱着上车就可以了,或者和司机联系,出了站台你再上车,上车后就没人管了,在车上别让狗狗乱叫和到处上厕所

一般是因为贫血或身体素质差，在生活之中，晕车很常见，若是自己晕车比较严重，那就一定在坐车之前，服用一些晕车药。有的朋友在经过一段时间的坐车之后，会慢慢适应，情况好转，而有的人不会适应没有好转迹象，晕车的状况特别重，那就建议一下去医院。如果不影响自己的生活就不必。同时，晕车的人，在自己学过车后自己开车后，晕车就会好转。

8，坐车为什么会晕车

从医学上来看，是因为人耳朵里面有一个平衡器，晕车人的那个平衡器特别敏感

情景：乘车、船、飞机时，身体受颠簸震动，刺激耳前庭迷路引起的晕动病，又称晕车（船/飞机）。这种情况也常发生在情绪抑郁、精神紧张、思虑不安、空气污蚀、腥臭等场合。急救：如果出现胸闷或恶心时，准备好塑胶袋以吐入秽物，不必强忍呕吐。不要对着别人，以免呕吐到他人身上。预防：不要在乘车、船、飞机前吃得太饱，尽可能提早吃些易消化食物。不要吃油腻食品。应找摇荡不那么厉害的座位，如前两三排座位，眼望前方，听听收音机或做些轻松的事，使精神不致过分集中。将衣服松开，尽量打开窗门尽量吸取新鲜空气。最好不要乘坐密封空调车。乘船尽量要选吨位较大的船，不乘小船。如需服用抗晕车（船）的药品如乘晕宁、苯海拉明片等，最迟应在乘车前30分钟服用，否则是没有功效的。和别人聊天、玩耍可以消除不舒服的感觉。还可以通过回忆美好的时光和高兴的往事建立兴奋灶，有利抑制晕动病的症状。有恶心时，可以将腰带束紧，减少腹腔内脏的振荡，也能使恶心减轻。提示：心理性晕车（晕船）。对晕车（晕船）的恐惧造成的，说到车（船）就不舒服，上车（船）或闻到汽油味就开始晕。这需要心理调适。参考资料：晕车（船）乘车、船、飞机时，身体受颠簸震动，刺激耳前庭迷路引起的晕动病，又称晕车（船）。这种情况也常发生在情绪抑郁、精神紧张、思虑不安、空气污蚀、腥臭等场合。容易发生晕车晕船的患者，注意不要在乘车前吃得太饱，尽可能提早吃些易消化釜底抽薪物。应找摇荡不那么厉害的座位例如巴士的前面两三排座位，眼望前方，听听收音机或做些轻松的事，使精神不致过分集中就会减少晕车（船）的感觉。亦可将颈上的领带、皮带、衣服松开，有可能者打开窗门尽量吸取新鲜空气。如果出现胸闷或恶心时，准备好塑胶袋以吐入秽物，不必强忍呕吐。如需服用抗晕车（船）的药品如乘晕宁、苯海拉明片等，最迟应在乘车前30分钟服用，否则是没有功效的。如何防晕车船及晕飞机？ http://www.anzhong.com 安众网有些人在乘车、船、飞机时出现头昏、恶心、呕吐，在车、船停后，症状慢慢消失，称为晕动病。有些人乘这三种交通工具均晕，有些只晕其中一种。每次乘坐并不一定发作，发生的严重程度也不同。旅行中预防要点为：避免晕车乘汽车时避免受汽油味的刺激，同时又选颠簸震动较少的位置，如车的中前部。上汽车后靠窗坐，争取和其他旅客调换一下座位，坐在临窗通风的位置上，窗外微风可以减轻症状。并将眼睛闭起来，保持平静和平稳的呼吸，因为车窗一闪而过的物体能加重病态感受。在太阳穴涂些风油精或清凉油，也能使症状减轻。有恶心时，可以将腰带束紧，减少腹腔内脏的振荡，也能使恶心减轻。或者吃点水果，喝点浓茶也都有帮助，如果带有乘晕宁，可以立即口服1~2片，也能够缓解症状。如果是体弱多病和以往经常晕车的人，则在乘车前30分钟，服用乘晕宁（或治晕动病的同类药品），可以预防晕车，效果很好。避免晕船乘船尽量要选吨位较大的船，不乘小船。上船前服药同前，在船尚未进入浪区前（如从内河到大海）平卧，如能入睡可明显减轻症状。避免晕飞机乘飞机晕者明显比乘船、乘车者少，其颠簸和晃动常不具持续性，少数人发生时，持续时间也短，比乘车、船时症状轻。有此病史者乘飞机，可选前排位置（领登机牌时可提出），其余服药等与乘车、船的原则相同。有晕动病者，除乘前预防性服药外，不要一直想“我又要晕了”，要想“我已经服药了”，“这部车较好”，“我今天精神好”，“有可能不晕或比较轻”。还可以通过回忆美好的时光和高兴的往事建立兴奋灶，有利抑制晕动病的症状。乘坐前饮食不宜过饱，也不宜饥饿。以清淡少油食为宜。晕车怎么办？ http://www.anzhong.com 安众网如果在旅途中发生晕车反应，首先争取和其他旅客调换一下座位，坐在临窗通风的位置上，并将眼睛闭起来，保持平静和平稳的呼吸，因为车窗一闪而过的物体能加重病态感受。在太阳穴涂些风油精或清凉油，也能使症状减轻。有恶心时，可以将腰带束紧，减少腹腔内脏的振荡，也能使恶心减轻。或者吃点水果，喝点浓茶也都有帮助，如果带有乘晕宁，可以立即口服1~2片，也能够缓解症状，如果是体弱多病和以往经常晕车的人，则在乘车前30分钟，服用乘晕宁，可以预防晕车，效果很好。晕船怎么办很多人乘搭游艇、游船时，都会晕船。晕船是令人难受且扫兴的事情。晕船是因为船体的摇晃和脑部收集错误信息所致。人的感觉器官不断将外界信息送回大脑，像游船的引擎烟味，鱼腥味等都有可能诱发呕吐，香烟更会让人恶习心。所以，晕船人尽快离开吸烟区。另外晕船人在船上不能吃得太饱，引起不适的食物请勿食用。最好到甲板上吹吹风，透透气离开食物的腻味。再有疲劳也容易晕船，所以，外出乘船前一定好好休息，睡好睡足。还得注意摇晃的船中不适合看印刷体的读物，所以不要看书。非看不可的东西，应尽量固定和书本间的距离。

晕车（晕船/晕飞机）郭卜乐中国心理热线 http://www.zgxl.net 情景：乘车、船、飞机时，身体受颠簸震动，刺激耳前庭迷路引起的晕动病，又称晕车（船/飞机）。这种情况也常发生在情绪抑郁、精神紧张、思虑不安、空气污蚀、腥臭等场合。急救：如果出现胸闷或恶心时，准备好塑胶袋以吐入秽物，不必强忍呕吐。不要对着别人，以免呕吐到他人身上。预防：不要在乘车、船、飞机前吃得太饱，尽可能提早吃些易消化食物。不要吃油腻食品。应找摇荡不那么厉害的座位，如前两三排座位，眼望前方，听听收音机或做些轻松的事，使精神不致过分集中。将衣服松开，尽量打开窗门尽量吸取新鲜空气。最好不要乘坐密封空调车。乘船尽量要选吨位较大的船，不乘小船。如需服用抗晕车（船）的药品如乘晕宁、苯海拉明片等，最迟应在乘车前30分钟服用，否则是没有功效的。和别人聊天、玩耍可以消除不舒服的感觉。还可以通过回忆美好的时光和高兴的往事建立兴奋灶，有利抑制晕动病的症状。有恶心时，可以将腰带束紧，减少腹腔内脏的振荡，也能使恶心减轻。提示：心理性晕车（晕船）。对晕车（晕船）的恐惧造成的，说到车（船）就不舒服，上车（船）或闻到汽油味就开始晕。这需要心理调适。参考资料：晕车（船）乘车、船、飞机时，身体受颠簸震动，刺激耳前庭迷路引起的晕动病，又称晕车（船）。这种情况也常发生在情绪抑郁、精神紧张、思虑不安、空气污蚀、腥臭等场合。容易发生晕车晕船的患者，注意不要在乘车前吃得太饱，尽可能提早吃些易消化釜底抽薪物。应找摇荡不那么厉害的座位例如巴士的前面两三排座位，眼望前方，听听收音机或做些轻松的事，使精神不致过分集中就会减少晕车（船）的感觉。亦可将颈上的领带、皮带、衣服松开，有可能者打开窗门尽量吸取新鲜空气。如果出现胸闷或恶心时，准备好塑胶袋以吐入秽物，不必强忍呕吐。如需服用抗晕车（船）的药品如乘晕宁、苯海拉明片等，最迟应在乘车前30分钟服用，否则是没有功效的。如何防晕车船及晕飞机？ http://www.anzhong.com 安众网有些人在乘车、船、飞机时出现头昏、恶心、呕吐，在车、船停后，症状慢慢消失，称为晕动病。有些人乘这三种交通工具均晕，有些只晕其中一种。每次乘坐并不一定发作，发生的严重程度也不同。旅行中预防要点为：避免晕车乘汽车时避免受汽油味的刺激，同时又选颠簸震动较少的位置，如车的中前部。上汽车后靠窗坐，争取和其他旅客调换一下座位，坐在临窗通风的位置上，窗外微风可以减轻症状。并将眼睛闭起来，保持平静和平稳的呼吸，因为车窗一闪而过的物体能加重病态感受。在太阳穴涂些风油精或清凉油，也能使症状减轻。有恶心时，可以将腰带束紧，减少腹腔内脏的振荡，也能使恶心减轻。或者吃点水果，喝点浓茶也都有帮助，如果带有乘晕宁，可以立即口服1~2片，也能够缓解症状。如果是体弱多病和以往经常晕车的人，则在乘车前30分钟，服用乘晕宁（或治晕动病的同类药品），可以预防晕车，效果很好。避免晕船乘船尽量要选吨位较大的船，不乘小船。上船前服药同前，在船尚未进入浪区前（如从内河到大海）平卧，如能入睡可明显减轻症状。避免晕飞机乘飞机晕者明显比乘船、乘车者少，其颠簸和晃动常不具持续性，少数人发生时，持续时间也短，比乘车、船时症状轻。有此病史者乘飞机，可选前排位置（领登机牌时可提出），其余服药等与乘车、船的原则相同。有晕动病者，除乘前预防性服药外，不要一直想“我又要晕了”，要想“我已经服药了”，“这部车较好”，“我今天精神好”，“有可能不晕或比较轻”。还可以通过回忆美好的时光和高兴的往事建立兴奋灶，有利抑制晕动病的症状。乘坐前饮食不宜过饱，也不宜饥饿。以清淡少油食为宜。晕车怎么办？ http://www.anzhong.com 安众网如果在旅途中发生晕车反应，首先争取和其他旅客调换一下座位，坐在临窗通风的位置上，并将眼睛闭起来，保持平静和平稳的呼吸，因为车窗一闪而过的物体能加重病态感受。在太阳穴涂些风油精或清凉油，也能使症状减轻。有恶心时，可以将腰带束紧，减少腹腔内脏的振荡，也能使恶心减轻。或者吃点水果，喝点浓茶也都有帮助，如果带有乘晕宁，可以立即口服1~2片，也能够缓解症状，如果是体弱多病和以往经常晕车的人，则在乘车前30分钟，服用乘晕宁，可以预防晕车，效果很好。晕船怎么办很多人乘搭游艇、游船时，都会晕船。晕船是令人难受且扫兴的事情。晕船是因为船体的摇晃和脑部收集错误信息所致。人的感觉器官不断将外界信息送回大脑，像游船的引擎烟味，鱼腥味等都有可能诱发呕吐，香烟更会让人恶习心。所以，晕船人尽快离开吸烟区。另外晕船人在船上不能吃得太饱，引起不适的食物请勿食用。最好到甲板上吹吹风，透透气离开食物的腻味。再有疲劳也容易晕船，所以，外出乘船前一定好好休息，睡好睡足。还得注意摇晃的船中不适合看印刷体的读物，所以不要看书。非看不可的东西，应尽量固定和书本间的距离。参考资料： http://www.zgxl.net/light/yjcs/yunche.htm