喝什么饮料含铁高呢，喝什么饮料会长高啊
喝什么饮料会长高啊高乐高牛奶雪碧2，哪些饮料含铁汽水等饮料大多含有磷酸盐，而磷酸盐能够同体内铁质产生化学反应，是铁质转化为无用的废物。大量饮用此类饮料，会大大地降低血液中的含铁量。补铁最好同过食物来补充！含铁食物介绍猪肝每100克猪肝中含铁31.1毫克，蛋白质20.8毫克。猪肝中还含有丰富的维生素A和叶酸，营养较全面。但猪肝中含有较多的胆固醇，一次不宜吃得太多。牛肉每100克牛肉中含铁3.2毫克，蛋白质20.1毫克。牛肉营养价值高，并有健脾胃的作用，但牛肉纤维较粗，在给宝宝食用的时候要煮透、煮烂。猪肉...
更新时间：2024-05-08标签： 喝什么饮料含铁高呢什么饮料铁高 全文阅读