长途骑行应该喝什么，单车学校26长途骑行要吃什么
单车学校26长途骑行要吃什么长途的经历不多，希望下次骑行时用得上。2，长途骑行应该喝什么长途骑行尽量以矿泉水白开水等饮品为主。适当增加矿泉水+果汁混合饮料，糖盐饮料，糖为葡萄糖好点，供给所有重要的矿物质和碳水化合物。这样可以补充能量，缓解疲劳。长途骑行尽量以矿泉水白开水等饮品为主。适当增加矿泉水+果汁混合饮料，糖盐饮料，糖为葡萄糖好点，供给所有重要的矿物质和碳水化合物。这样可以补充能量，缓解疲劳。3，长时间骑自行车需要带些什么食物乃水骑长途的话，除了带够饮用水外，建议再带些香蕉，巧克力之类高热量的食物...
更新时间：2024-03-20标签： 长途骑行应该喝什么长途长途骑行骑行 全文阅读