每天吃多少胡萝卜，胡萝卜一天的摄入量为多少最好
胡萝卜一天的摄入量为多少最好一根左右，大概200g就行了。营养讲究食物多样化，不能钉在一种食物上吃2，一天吃几个胡萝卜如果是天天吃的话,每天吃1根就好了,如果是偶尔才吃一点的话,那吃2根也不会多的,还有就是胡萝卜最好是炒熟了吃,还要加点油,因为维生素A要有脂类才可以吸收的,如果生吃的话就达不到效果的,也不利于肠胃的健康吃一个为好重量在50g左右为好吃一根吧50--100g3O(∩_∩)O谢谢请给分3，平时一天吃多少胡萝卜胡萝卜营养丰富，但许多人的吃法不科学，浪费了营养物质。食用胡萝卜熟吃要比生吃更好。...
更新时间：2024-03-27标签： 每天吃多少胡萝卜每天多少胡萝卜 全文阅读