怀孕血糖高缺钙缺铁吃什么好，怀孕吃什么可以补钙和铁
怀孕吃什么可以补钙和铁吃肉2，怀孕四个月缺钙和铁吃什么好胎宝宝快速生长期，摄入量增加。每天要喝500毫升牛奶或酸奶，对于不习惯喝奶的孕妈咪，每天可以补充500毫克左右的钙片，再吃一些虾皮、腐竹、黄豆以及绿叶蔬菜等钙含量丰富的食物，一般可达到。同时进行一些户外运动，享受日光浴，促进身体对钙的吸收。怀孕四个月补钙最好的10种食物1、芝麻酱不说不知道，很多人会认为钙含量最丰富的是牛奶，其实在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱，每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克。芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物...
更新时间：2023-09-05标签： 怀孕血糖高缺钙缺铁吃什么好怀孕血糖缺钙 全文阅读